蛏子的营养成分
蛏子的营养成分
| 热量 | 40(千卡) | B1硫胺素 | 0.02(毫克) | CA钙 | 134(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 7.3(克) | B2核黄素 | 0.12(毫克) | MG镁 | 35(毫克) |
| 脂肪 | 0.3(克) | B5烟酸 | 1.2(毫克) | FE铁 | 33.6(毫克) |
| 碳水化合物 | 2.1(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.93(毫克) |
| 膳食纤维 | 0(克) | VE维生素E | 0.59(毫克) | ZN锌 | 2.01(毫克) |
| 维生素A | 59(微克) | 胆固醇 | 131(毫克) | CU铜 | 0.38(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.9(微克) | LI钾 | 140(毫克) | P磷 | 114(毫克) |
| 视黄醇当量 | 88.4(微克) | NA钠 | 175.9(毫克) | SE硒 | 55.14(微克) |
