腰果的营养成分
腰果的营养成分
| 热量 | 552(千卡) | B1硫胺素 | 0.27(毫克) | CA钙 | 26(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 17.3(克) | B2核黄素 | 0.13(毫克) | MG镁 | 153(毫克) |
| 脂肪 | 36.7(克) | B5烟酸 | 1.3(毫克) | FE铁 | 4.8(毫克) |
| 碳水化合物 | 38(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.8(毫克) |
| 膳食纤维 | 3.6(克) | VE维生素E | 3.17(毫克) | ZN锌 | 4.3(毫克) |
| 维生素A | 8(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.43(毫克) |
| 胡罗卜素 | 2(微克) | LI钾 | 503(毫克) | P磷 | 395(毫克) |
| 视黄醇当量 | 2.4(微克) | NA钠 | 251.3(毫克) | SE硒 | 34(微克) |
