丝瓜的营养成分
丝瓜的营养成分
| 热量 | 20(千卡) | B1硫胺素 | 0.02(毫克) | CA钙 | 14(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1(克) | B2核黄素 | 0.04(毫克) | MG镁 | 11(毫克) |
| 脂肪 | 0.2(克) | B5烟酸 | 0.4(毫克) | FE铁 | 0.4(毫克) |
| 碳水化合物 | 3.6(克) | VC维生素C | 5(毫克) | MA锰 | 0.06(毫克) |
| 膳食纤维 | 0.6(克) | VE维生素E | 0.22(毫克) | ZN锌 | 0.21(毫克) |
| 维生素A | 15(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.06(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.3(微克) | LI钾 | 115(毫克) | P磷 | 29(毫克) |
| 视黄醇当量 | 94.3(微克) | NA钠 | 2.6(毫克) | SE硒 | 0.86(微克) |
