银耳(干)[白木耳]的营养成分
银耳(干)[白木耳]的营养成分
| 热量 | 200(千卡) | B1硫胺素 | 0.05(毫克) | CA钙 | 36(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 10(克) | B2核黄素 | 0.25(毫克) | MG镁 | 54(毫克) |
| 脂肪 | 1.4(克) | B5烟酸 | 5.3(毫克) | FE铁 | 4.1(毫克) |
| 碳水化合物 | 36.9(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0.17(毫克) |
| 膳食纤维 | 30.4(克) | VE维生素E | 1.26(毫克) | ZN锌 | 3.03(毫克) |
| 维生素A | 8(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.08(毫克) |
| 胡罗卜素 | 6.7(微克) | LI钾 | 1588(毫克) | P磷 | 369(毫克) |
| 视黄醇当量 | 14.6(微克) | NA钠 | 82.1(毫克) | SE硒 | 2.95(微克) |
