青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]的营养成分
青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]的营养成分
| 热量 | 118(千卡) | B1硫胺素 | 0.03(毫克) | CA钙 | 31(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 20.1(克) | B2核黄素 | 0.07(毫克) | MG镁 | 32(毫克) |
| 脂肪 | 4.2(克) | B5烟酸 | 2.9(毫克) | FE铁 | 0.9(毫克) |
| 碳水化合物 | 0(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0.04(毫克) |
| 膳食纤维 | 0(克) | VE维生素E | 0.81(毫克) | ZN锌 | 0.96(毫克) |
| 维生素A | 42(微克) | 胆固醇 | 108(毫克) | CU铜 | 0.06(毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.4(微克) | LI钾 | 325(毫克) | P磷 | 184(毫克) |
| 视黄醇当量 | 73.9(微克) | NA钠 | 47.4(毫克) | SE硒 | 37.69(微克) |
