豇豆的营养成分
豇豆的营养成分
| 热量 | 322(千卡) | B1硫胺素 | 0.16(毫克) | CA钙 | 40(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 19.3(克) | B2核黄素 | 0.08(毫克) | MG镁 | 36(毫克) |
| 脂肪 | 1.2(克) | B5烟酸 | 1.9(毫克) | FE铁 | 7.1(毫克) |
| 碳水化合物 | 58.5(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.07(毫克) |
| 膳食纤维 | 7.1(克) | VE维生素E | 8.61(毫克) | ZN锌 | 3.04(毫克) |
| 维生素A | 10(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 2.1(毫克) |
| 胡罗卜素 | 3(微克) | LI钾 | 737(毫克) | P磷 | 344(毫克) |
| 视黄醇当量 | 10.9(微克) | NA钠 | 6.8(毫克) | SE硒 | 5.74(微克) |
