紫菜(干)的营养成分
紫菜(干)的营养成分
| 热量 | 207(千卡) | B1硫胺素 | 0.27(毫克) | CA钙 | 264(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 26.7(克) | B2核黄素 | 1.02(毫克) | MG镁 | 105(毫克) |
| 脂肪 | 1.1(克) | B5烟酸 | 7.3(毫克) | FE铁 | 54.9(毫克) |
| 碳水化合物 | 22.5(克) | VC维生素C | 2(毫克) | MA锰 | 4.32(毫克) |
| 膳食纤维 | 21.6(克) | VE维生素E | 1.82(毫克) | ZN锌 | 2.47(毫克) |
| 维生素A | 228(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.68(毫克) |
| 胡罗卜素 | 15.4(微克) | LI钾 | 1796(毫克) | P磷 | 350(毫克) |
| 视黄醇当量 | 12.7(微克) | NA钠 | 710.5(毫克) | SE硒 | 7.22(微克) |
