栗子(鲜)[板栗]的营养成分
栗子(鲜)[板栗]的营养成分
| 热量 | 185(千卡) | B1硫胺素 | 0.14(毫克) | CA钙 | 17(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 4.2(克) | B2核黄素 | 0.17(毫克) | MG镁 | 50(毫克) |
| 脂肪 | 0.7(克) | B5烟酸 | 0.8(毫克) | FE铁 | 1.1(毫克) |
| 碳水化合物 | 40.5(克) | VC维生素C | 24(毫克) | MA锰 | 1.53(毫克) |
| 膳食纤维 | 1.7(克) | VE维生素E | 4.56(毫克) | ZN锌 | 0.57(毫克) |
| 维生素A | 32(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.4(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.9(微克) | LI钾 | 442(毫克) | P磷 | 89(毫克) |
| 视黄醇当量 | 52(微克) | NA钠 | 13.9(毫克) | SE硒 | 1.13(微克) |
