芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]的营养成分
芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]的营养成分
| 热量 | 19(千卡) | B1硫胺素 | 0.02(毫克) | CA钙 | 128(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 2.8(克) | B2核黄素 | 0.09(毫克) | MG镁 | 18(毫克) |
| 脂肪 | 0.4(克) | B5烟酸 | 1(毫克) | FE铁 | 2(毫克) |
| 碳水化合物 | 1(克) | VC维生素C | 76(毫克) | MA锰 | 0.53(毫克) |
| 膳食纤维 | 1.6(克) | VE维生素E | 0.96(毫克) | ZN锌 | 1.3(毫克) |
| 维生素A | 575(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.11(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1(微克) | LI钾 | 104(毫克) | P磷 | 50(毫克) |
| 视黄醇当量 | 93.2(微克) | NA钠 | 50.5(毫克) | SE硒 | 0.88(微克) |
